praca w

Bede zagladal + A tam :) Ciężka praca bez opier... się :D Imo, jak w obwodzie nadgarstka masz ponad 20cm, to jednak jest tu spora kwestia genow. Ja dla przykladu mam 17cm.

jak to twoja praca to nie dziwne ja tam dla zabicia czasu moge cos porobić przeważnie ****owego bo sie na niczym sensownym nie znam Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-12 14:58:38

[...] - ale wczoraj 12h w pracy - wy***any na amxa - wiec odpoczywam dzisiaj. Sniadanie zgdodnie z planem. Do sniadania w DNt jeszcze 4t.BCAAEX Wczorajszy obiadek: ...a przed praca 2x REDLINE ... i musze powiedziec ze dziła to cudo - pobudzenie niesamowite - wzrost szybkośći , wiecej energii chęc do robienia czegos ale - tez mała dekoncentracja - [...]

[...] lekko szalonym stwierdzeniu jest sporo prawdy. Cała siła rzutu bierze się praktycznie z mięśni nóg. Dlatego tak ważnym elementem jest ich prawidłowe ustawienie i odpowiednia praca. Gdy trzymasz piłkę i stoisz gotowy do rzutu ugnij nogi do ćwierć-przysiadu. Nie kucaj, a także nie markuj ugięcia nóg. Sam zobaczysz jak ważny to element dla całego [...]

[...] goracym maslem czosnkowym. Machnelam reka na 1600, ale staralam sie przynajmniej wcelowac w 1800;). Z treningu nici, poszlam spac lekko zawiedziona. W poniedzialek znow praca do wieczora i wychodna kolacja - tym razem z pracy i z szefostwem, wiec sie nie da wykrecic. Czeat meal nie chce jeszcze robic - boje sie, ze strace kontrole. Dzien [...]

[...] pracę wakacyjną na obczyźnie poczatkowo stres,bieganina i zleciałam znowu do wystajacych obojczyków.. Obecnie: w miarę unormowany tryb życia tj duża aktywność fizyczna, praca na nogach ('aeroby' dzień w dzień;-) ale wiem kiedy mogę coś zjeść i kiedy mam czas na siłkę Jestem po 3 tygodniach zapoznawczych na nowej silowni, bez konkretnego [...]

Nie mam ruchu w pracy, praca siedząca. Wagi nigdy nie pilnowałem specjalnie. Generalnie nie ważę się.

[...] ilością cukru), 2 piwa, kilka kieliszków domowej roboty alkoholu (robionej na miodzie lub cukrze - nie wiem). Trening Brak Dodatki Brak Dzisiaj jeszcze do 12:30 będzie rodzinnie także uciekam z internetu ;-) Później praca od 14 do 22 i nie wiem co dalej - znajomi albo siłownia na szybkości. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-04-21 10:43:25

[...] Karol. Dzisiaj zrobilem dwie serie aerobów po 30min i trochę pozowania...Ci którzy startują wiedzą jaka to charówa,po 5 minutach byłem zlany potem jak po 30min aerobów,ale wiem ze ta praca zaprocentuje na scenie kiedy trzeba przytrzymac pozę odpowiednio długo przy kolejnych porównaniach i panowac nad nienaturalnymi grymasami wysiłku na twarzy

To skoro piszecie takie rzeczy, to musicie znać jię dobrze na tym i mieć duże doświadczenie. Ja z doświadczenia wiem ze tak nie jest. 1.Poza tym przysiady niszczą kolana. To główny argument. 2. Praca mięśni w przysiadzie to nie ten typ pracy o który nam chodzi. rozwija włukna wolno kurczliwe 3. nawet w programach na wyskok np. SUPER DUNKS 3 i [...]

[...] sztangi z przed głowy 4x10 -unoszenie sztangielek bokiem 4x10 -unoszenie sztangi łamanej do brody 4x10 -unoszenie sztangielek w opadzie tłowia dosc nietypowo tak jak praca na baterflayu w druga stone 3x10 -unoszenie lekkiej sztangielki w podobny sposób jak wiosowanie ze skupieniem sie na tylnim aktonem barku Brzuch -jedna seria na [...]

lat 19 pracowalem 5 miesiecy temy przez 4 miesiace czyli juz miesiac nie pracuje. Bardzo chcialem jesc ile sie da ale nie bylem wstanie. Bylo bardzo goraco w te wakcjie. nie moglem jesc. Praca byla 200 km od domu wracale tylko na weekendy. kalorie liczylem z tabel kalorycznych w domu, dieta byla cienka - chleb, póltora dziennie jako wegle. jakies [...]

Panowie, także w pracy w ogóle nie pić mineralki+carbo ?? Dodam że praca fizyczna...

ja tam żrę cały dzień. Teraz dokończę film i w kimę jutro od 9 siłka, uczelnia, dom szama i praca. Lubię, nie ma czasu na pierdoły. Pozdro rośnijcie, albo malejcie jak tam checie 8-)

hmm... Sad, no to chyba faktycznie najlepszy dla Ciebie będzie boks ale mimo, że to sport, gdzie bijesz tylko rękami, to walki wygrywa sie paradoksalnie pracą na nogach więc i tak sie w cholere nabiegasz i naskaczesz Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-08-28 14:36:18

[...] który świetnie wie, gdzie są jego braki i że też za wszelką cene musi być lepszy z walki na walkę. Wg mnie wszystkie jego walki mistrzowskie wyglądały kapitalnie. Świetna praca nóg i adaptacja do przeciwnika ( z Werdumem się cofał, z JDS i Reemem nacierał). Jednak wg mnie jest jedna rzecz - Miocic zbiera, i fakt ma mocną szczękę, ale czy [...]

[...] i życzymy tak znakomitych sukcesów w przyszłości. 4 brązowe medale na I Nieolimpiskich Igrzyskach Sportów Walki to wielki sukces z którego należy być dumnym. Wspólna praca trenerów i zawodników zaprowadziła ich na sam szczyt. To nasi Mistrzowie. [...]

Zobaczymy :) w wakacje nie planuje zadnego wyjazdu wiec czerwiec, lipiec, sierpien to beda miesiace = redukcja, praca , powtórka do matury :)

[...] tym sportem, ostatnie doświadczenia trochę ostudziły mój zapał i uświadomiły w pewnych kwestiach, a więc stawiam ogółem na rekreację w wersji nierekreacyjnej:-D czyli ciężka praca dla własnej satysfakcji. a może kiedyś jakieś zawody wpadną, ale muszę być na nie przygotowana w 200% :-) Ty widzę ciekawy sport uprawiasz i z tego, co się [...]

nic by to nie dalo nawert gdybym jadl cwiczyl i sral wtedy kiedy pudzian wybil sie chlop ponad wszystkich pomagajac swojej genetyce tytaniczna praca. No jestesmy za biedni, chociaz niektorzy z chemika jedza znacznie wiecej nawet od kulturystow, np taki radek slodkiewicz on tak wcale duzo nie je a wyglada bajka Zmieniony przez - Egon15 w dniu [...]